はじめまして。「リーノ」です。
35歳の理学療法士として働きながら、“90歳になってもトレーナー・セラピストとして現役でいたい”という目標を持っています。
20代の頃は身体の不調も多く、仕事にも影響することがありました。
ただ、30代に入ってから少しずつ身体と向き合うようになり、少しずつ改善してきています。
このブログ「カラダと生きる旅」では、そんな私自身の身体との向き合い方を記録する場所にしていきます。
エビデンスよりも、等身大の体験をそのまま書いていくつもりです。
■ このブログで書いていくこと
- 自分の身体をどこまで変えられるかの“長期実験”
- 90歳まで現役で働くための習慣づくり
- 患者さんにより良い影響を届けるための学び
- 運動・身体ケアの実践記録
…などを中心に書いていきますが、
生活のことも含めて“日記的”なブログにもしていく予定です。
食事や生活習慣も身体と深く関わってきます。
たまに旅行や遊びなど、ゆるい内容も混ざると思います。
■ ブログのテーマは「旅」
最終的なゴール（山頂）は、
「90歳でトレーナー・セラピストとして働いている自分」。
その山頂を目指しながら、身体と向き合い、生き方を探っていく。
それがこのブログ 「リーノの身体と生きる旅」 です。
ゆるい気持ちで読んでもらえたら嬉しいです。
もしよければ、一緒にこの旅を楽しんでいきませんか？